kiedy widac

[...] jest lekkie a tyle repsów wyszło. Nie wiem, czy wiecie o co mi chodzi, najczęściej widać na filmach pakerów, te kilka pierwszych respów jak piórko i z każdym następnym widać kiedy będzie koniec, u wycwiela jakby nie było cyfry w tytule filmu to w życiu bym nie obstawił kiedy będzie finito. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-11-13 00:00:02

A wiecie cos o tej nowej czesci ramba? Kiedy ma wyjsc itd? btw gdzies czytalem ze ktos pisal ze ta krate na brzuchu musiala mu rysowac charakteryzatorka, ja na tym foto wyzej nic takiego nie widze. Facet sie mocno postarzal ale widac ze dba o siebie.Szacun

[...] pomiary i fotki wraz z miską, ale doszłam do wniosku, że nie mam co tak często wrzucać fotek, jeśli nie widać zbyt dużych zmian. W pomiarach widać różnicę od początku marca kiedy ponownie się pojawiłam na forum, jak również od ostatnich pomiarów. Jeśli chodzi o wczorajszą miskę, to nie jest ona uzupełniona do końca, a to dlatego, iż byliśmy ze [...]

Wrzucam zaległości z ostatnich dwóch dni. Wczoraj nakręciłam dwa filmiki z Sumo i widać różnicę kiedy mam mniejszy ciężar daję radę zejść niżej, a już przy większym ruch jest mniejszy:-( Faktycznie zmniejszę ciężary w przysiadach i będę pracowała nad techniką oraz wolniej będę wykonywać ćwiczenie. Powiedz mi Rion różnicę w pracy mięśni przy [...]

[...] wrażeń nie mam, myślę że na zdjęciach będzie widać. Póki co ciążą mi na duszy te "fafle" na udach po wewnętrznej stronie, bo je widać niestety teraz bardziej niż kiedyś i kiedy robię np. przysiad z wyskokiem to sobie dyndają co mnie smuci i denerwuje:'-( Może przy następnym planie treningowym uda się nad tym trochę popracować?;-D [...]

[...] faktycznie widać czwórki, spoko fotkę w sukience też zrobię jak tylko pogoda wreszcie zrobi się taka jak być powinna w maju - czyli upał;-) OK to umawiamy się, że od dziś tylko obcisłe bluzki, a kiedy i nogi będą takie jak być powinny to będą i krótkie spodenki kończące się tuż pod pupą:-> :-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-05-18 19:38:14

[...] że każdy jest krytyczny sam wobec siebie, inaczej się na siebie patrzy i więcej się od siebie wymaga niż widzą to osoby postronne :-)) Jurysdykcja ja się dobrze czułam kiedy byłam lekko wysuszona, zwłaszcza od strony wizualnej bardziej się sobie podobałam (bardziej widoczne plecy, brzuch, ręce), może dlatego teraz tak zaczęłam marudzić jak [...]

[...] Dzisiaj kolejna porcja filmów, niestety nie udało mi się zrobić całego treningu, a to z powodu braku czasu i późnego dotarcia na siłownię. Musiałam zostać dłużej w pracy, a kiedy udało mi się dotrzeć na siłkę to skracałam przerwy do minimum (zmiana obciążenia, złapanie oddechu), ponieważ czekał mnie jeszcze zabieg, na który teraz chodzę w [...]

[...] dadzą też i innym - zachęcił ich po prostu do takiego działania - tyle dały jego pouczenia Coś w tym jest. To jak z psem-gdy raz ugryzie właściciela nawet przez przypadek-i nie poniesie konsekwencji, to uzna, że mu wolno-i może dojść do nieszczęścia. Z ludźmi jest tak samo, a nawet gorzej-bo pies rzadko kiedy atakuje wyłącznie dla przyjemności.

[...] siada Lubisz sobie czasem poimprezować np? I to tak ostro? Albo zajeżdzałeś się-5 godzin snu, przychodzisz na siłownie i robisz jeszcze więcej, niż miałeś w planach? W 2008 kiedy nie wyglądałem jak zenek na basenie tylko jak osoba po której przynajmniej widać że coś ćwiczy byłem często zajechany i niewyspany. Kiedy ćwiczę nie imprezuje, nie ma [...]

[...] tchórzostwo mnie zaczyna wkurzać zwyczajnie, pierwsza seria to była próba) C2. uginanie nóg siedząc - maszyna I- 12x30kg II-11x35kg III-12x35kg D. pompki 10x - nie wiem kiedy będzie więcej, strasznie mnie męczą Aeroby: 20 minut na orbim, dziś odpoczywałam od biegania, czułam, że nie dam rady biegnąć tyle ile bym chciała rozciąganie 2.Miska [...]

[...] obrazku }:-(, a damskie - będziem robić aż będziem gotowi na prawdziwe wyzwanie/-)_ Oprócz tego : -trenowałyśmy przysiady - też zeszło, ale szybko w sumie Lejjla ustaliła kiedy mi idzie najlepiej i tak będę robić, oczywiście w domu mam dalej praktykować przysiad na sucho. Ponoć dupkę mam sterczącą %-)- nie tylko w przysiadach,ale w ogóle :-D - [...]

[...] odjąć kg, bo ostatnia seria technicznie musiała być straszna - krótko mówiąc można się doprowadzić do zawału pełnym przysiadem, ale jak to dziś skwitowałam po treningu, kiedyś będę skubać pośladami trawę na łące %-)) 2 Wykroki chodzone (długie) I- 12x6kg II-10x6kg III-10x7kg (dziś to się zmęczyłam, następnym razem zacznę od 7kg, się [...]

[...] masę z 1/4, w śród nich było pewnie wielu debiutantów ale i wielu na solidnych rowerowych maszynach. Wyprzedzałem ich non stop aż do końca etapu. Symboliczne była sytuacja kiedy wyprzedzałem zawodnika jadącego na góralu w zwykłych butach biegowych i to ledwo ledwo go mijałem, aż spojrzałem na zegarek ile jede a to było 37,8 km/h, nieźle [...]

[...] wzrostu wysokości. Ja biegłem na boso ale można było zostawić buty do biegania na wieszakach przy wyjściu z wody ja z tego nie skorzystałem co to dla mnie km na bosaka kiedy inne zawody mają po 500-700m. Ledwo biegłem przez ten dobieg a ten wbieg pod górę to będzie znak rozpoznawczy tych zawodów. Wydaje mi się że jednak mogłem zostawić buty [...]

Fajnie, że założyłeś dziennik. Będę zaglądał. No i widzę, że odważniki też już te z górnej półki jeżeli o wagę chodzi :) Mój wymarzony komplet, to dublety kb16, kb24, kb32 oraz Buldog i Bestia. Aktualnie brak mi drugiego Kabana no i Bestii. Pod wpływem trendów na Forum uruchomiłem skarbonkę :) Za to okazyjnie zaopatrzyłem się w parę kb28 ze [...]

[...] wizyta: Ogólnie codziennie wykonuję sobie zestaw ćwiczeń i mobilizacji, zajmuje mi to 25-30min. Sporo, ale się przykładam. Ogromna ulga, pomijając dni jak wczoraj, kiedy byłem przykuty 5h do kompa bez wstawania, dramat. Muszę tego unikać. Ale do rzeczy: ogólnie jest poprawa, szczególnie przy siedzeniu, które niedawno było udręką. [...]

Rion, najlepsze jest to, że ani za gówniaka nie szło mnie tym zarazić od żadnego kolegi, ani nawet kilka lat temu będąc u wujka Asi, kiedy jego córka miała ospę, ani nawet 2 lata temu, kiedy moja Asia miała półpasiec. Półpasiec wywołuje ten sam wirus co ospę i zapadają na niego ci, którzy już ją przeszli, natomiast kto nie miał, zaraża się właśnie [...]

[...] w sumie nic ciekawego, weszło poprawnie. W barkach wyrzuciłem ohp siedząc, dając smitha, gdyż tam nogę się bezpiecznie ustawić tuż pod sztangą, nie zmieniając pozycji kiedy ją biorę ze stojaka, co czasem powoduje złe ustawienie miednicy/tyłka. Pomiary: pas/talia -0,5cm bic bez zmian waga -1kg https://i.imgur.com/jL7iIBtl.jpg A więc w końcu [...]

[...] klify: https://i.imgur.com/J0QAUFUh.jpg A potem wyżej pokazana skała nieistniejącego okna- pomiędzy bezkresne morze. Zakochałem się w tym miejscu, mówię to już teraz, ale kiedy to wszystko zobaczyłem, tak właśnie było, jak piorun. Kolejną rzecz mówię- było to najpiękniejsze miejsce jakie kiedykolwiek w życiu widziałem. [...]